আমরা সামগ্রিকভাবে এমন সময়ে বেঁচে থাকি যে যুবা যুবকদের একটি মৌলিক স্তরের স্থান রয়েছে। জীবন যা অবিশ্বাস্যভাবে দ্রুত হয়ে উঠছে, প্রতিদিন, অতিরিক্তভাবে অনুরোধ করে যে আমরা প্রকৃতই যুবসমাজ থাকি। একটি প্রাথমিক স্তরের যুবক, আপনার দেহের প্রধান অগ্রাধিকার হিসাবে যুব এবং যুবসমাজ সহনশীলতার নিয়মে পরিণত হয়েছে।
তবে আমাদের বয়স পুরো জীবনের সাথে বাড়ছে। আমাদের সাধারণ পার্শ্ববর্তী অঞ্চলের উচ্চ গতি প্রকৃতপক্ষে আমাদের দ্রুততর করে তোলে। তবে, আমাদের এনার্জেটিক শক্তি ধরে রাখা অপরিহার্য, কারণ এটি কেবল তারুণ্যের উত্সাহ এবং শক্তি দিয়েই আমরা অর্জন অর্জন করতে পারি, একটি শান্ত, নিখরচায় জীবনকে উপলব্ধি করতে পারি, যৌনতার আনন্দ দিয়ে নিজেকে বিনোদন দিতে পারি এবং নিজেকে নিবিড় রাখতে পারি ।
কীভাবে সময় শেষ না হওয়া পর্যন্ত যৌবনে থাকবেন? কিভাবে আপনার বয়সের বিরোধিতা করবেন? তরুণ আনন্দ কীভাবে ধরে রাখবেন? উত্সাহী এবং প্রাণবন্ত থাকার সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি।
এখানে আপনাকে নিয়মিতভাবে যৌবনের রাখার জন্য আমি ছয়টি ধরণের পদ্ধতি চিত্রিত করেছি - পদক্ষেপগুলি, আপনি নিয়মিত অনুসরণ করেন এমন ইভেন্টে আপনি বুনিয়াদকে বুনিয়াদী, একটি প্রাথমিক অগ্রাধিকার হিসাবে তারুণ্য এবং আপনার দেহের ভিতরের যুবক কে গ্যারান্টি দেবেন।
প্রথম পর্যায়: নিজেকে কল্পনা করুন যে প্রতিদিন অস্তিত্ব রয়েছে যা অল্প বয়স্ক এবং উত্সাহী। নিজেকে বিভিন্ন পরিস্থিতিতে কল্পনা করুন যা যুবকরা উপভোগ করে। এটি ডিস্কোতে একটি বুনো রাত হতে থাকে, ফুটবলের একটি বুনো রাউন্ড, আপনার পছন্দসই ব্যক্তির সাথে রোম্যান্স করে - এটি খুব ভাল কিছু হতে পারে। কেবল উদ্যমী কার্যকলাপে নিজেকে জড়ো করুন।
দ্বিতীয় পর্যায়: আপনি নিজের জন্য তৈরি ইমেজের আপনার মানসিকতায় বিশেষ প্রভাব তৈরি করা উচিত। অর্থাৎ, আপনি ধরে নিচ্ছেন যে আপনি বুড়ো হয়ে যাচ্ছেন এবং অনুষ্ঠানের পিছনে পড়ে যাচ্ছেন, ডিস্কোতে এমন একটি নৃত্যের প্রশংসা করুন যা আপনাকে শক্তি দিয়ে সময় সহ্য করে। আপনি বৃদ্ধ এবং কুঁচকানো এবং যুবক চেহারা প্রয়োজন এমন পরিস্থিতিতে, আপনি মসৃণ, করুণাময়, বলি ত্বক ছাড়া নিজেকে কল্পনা করুন।
তৃতীয় পর্যায় : নিজেকে খুব প্রস্তুত, ক্রীড়াবিদ এবং তরুণ হিসাবে চিত্রিত করুন নিজেকে যখন আপনি অল্প বয়সী ছিলেন ততই নির্বিঘ্নে যে অগ্রগতিতে এগিয়ে এসেছিলেন সেগুলি নিয়ে নিজেকে কল্পনা করুন।
এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ দৃশ্য। অনির্দিষ্ট সময়ের জন্য কোনও ইভেন্টে এটি ডাবল সাত দিন অনুশীলন করুন। আপনার বক্তব্যটি উদ্ভাবনী ধারণার শক্তিটি ব্যবহার করে আপনার দেহ সংরক্ষণ করা। পরবর্তীকালে, এটি একটি আজীবন কর্মসূচী যার অর্থ আপনার যুব শক্তি ধারাবাহিকভাবে, যখনই, যে কোনও জায়গায় আনতে হবে।
চতুর্থ পর্যায়: আপনি যদি কোনও বয়স্ক অসুস্থতার মুখোমুখি হন, তবে এখানে কীভাবে মজবুত অস্তিত্ব থাকতে হবে তা ভিজ্যুয়ালগুলিতে যোগদান করুন আপনি আপনার সুস্থতার জন্য একটি পরীক্ষিত উন্নতি দেখতে পাবেন।
পঞ্চম পর্যায়: আপনার অনুষদের সম্পূর্ণতা একত্রিত করুন - দর্শন, শব্দ, গন্ধ, স্বাদ এবং টাচ। তাদের প্রত্যেককে উন্নত করতে আপনার মস্তিষ্ককে নির্দেশ দিন। আপনি নিজের চেয়ে বেশি নিজের ছবি কল্পনা করুন যেখানে আপনি বেশি শুনবেন, আরও ভাল স্বাদ পাবেন, ভাল দেখতে পাবেন, বৈধ গন্ধ পাবেন এবং যোগাযোগের জন্য সেক্সি পান।
ক্লকওয়ার্কের মতো একবারে যে কোনও হারে তাদের অনুশীলন করুন। আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার বয়সের সমস্ত লোকের তুলনায় আপনার মননশীলতা আরও ভালভাবে কাজ করছে।
ষষ্ঠ পর্যায়: অবিরাম শক্তির মহাসাগরে নিজেকে কল্পনা করুন। জল গরম এবং সম্মত হয়। আকাশটি জমকালো এবং উজ্জ্বল। জীবন্ত জল দিয়ে সাঁতার কাটুন। সাঁতারের প্রশংসা করুন। আপনার পা প্রসারিত করুন; জলের উপর দিয়ে চাপ দিন, যেমন শক্তি আপনাকে জড়িয়ে দেয়।
জল থেকে উত্থিত এবং একটি বিশাল, সূক্ষ্ম তোয়ালে দিয়ে নিজেকে শুকিয়ে। আপনি এই মুহূর্তে সতেজ যুবক। আপনি শক্তি দিয়ে প্রান্তে ভরা হয়। আপনি অতিরিক্তভাবে অনুভব করেন যে আপনার মধ্যে থাকা শক্তি আপনার দেহ এবং হাড়গুলিকে পরিবর্তন করেছে। পরিপক্ক বয়সের সমস্ত গ্রাস এবং যন্ত্রণা বিলুপ্ত হয়েছে।
আপনি এখন একজন নবীন ব্যক্তি। আপনি তারুণ্যবান, আপনার মধ্যে একটি শক্তিশালী শক্তি নিয়ে উত্সাহী। আপনি প্রাধান্য তালিকার শীর্ষে যুবক, শরীর এবং আত্মা। আপনার শৈশব সর্বাধিক উপার্জন করুন।
No comments:
Post a Comment